Bolesť zo sedenia

Ľudia, ktorí väčšinu dňa sedia, napríklad tí, ktorí pracujú na počítači a sedia na kancelárskych stoličkách, sú tiež vystavení vysokému riziku poranenia chrbta. Ergonómia v kancelárii alebo počítačová ergonómia môžu pomôcť minimalizovať riziko opakovaného zranenia, ako je syndróm karpálneho tunela a riziká spojené s dlhším sedením na kancelárskych stoličkách, ako je napätie krku, bolesť dolnej časti chrbta a bolesť nôh. V tomto prípade môžu pomôcť moderné zdravotné stoličky, ktoré sú výškovo nastaviteľné a zabraňujú nesprávnej pozícii tela počas sedenia.

Nebezpečné kancelárie

Pracovníci v kancelárii, ktorí trávia väčšinu svojho dňa v jednej pozícii alebo sa podieľajú na opakovaných aktivitách, môžu byť vystavení zvýšenému riziku rozvoja muskuloskeletálnych porúch. Nielenže tieto zranenia zhoršujú prácu, v priebehu času môžu znížiť produktivitu a zvyšovať absenciu zamestnanca.

Z tohto dôvodu je dôležité pomôcť každému zamestnancovi vytvoriť ergonomické pracovné prostredie, ktoré mu umožňuje udržiavať správny postoj a vyrovnanie počas celého pracovného dňa. Implementácia niekoľkých nízkonákladových zmien na každom pracovnom mieste môže pomôcť predísť nákladným zraneniam v budúcnosti. K týmto zmenám patrí aj výškovo nastaviteľný stôl, ktorý patrí k základným ergonomickým pomôckam. Vďaka nemu môže byť telo zamestnanca vždy v tej správnej pozícii, aby sa predišlo únave a bolesti chrbta.

Čo sú to ergonomické pomôcky?

Ergonomické pomôcky sú nástroje, ktoré pomáhajú zamestnancom udržiavať neutrálnu pozíciu počas dňa. To znamená, že sedia rovno, majú ruky v tej správnej pozícii, nohy ohnuté v uhle 90 stupňov. Je to dôležité, aby sa zabránilo dlhodobým zdravotným problémom alebo nepohodliu. Medzi tieto pomôcky patria spomenuté stoličky, stoly, podložky na myš, ergonomické klávesnice, podložky pod nohy a mnohé iné.

The post Ergonomické pomôcky pomáhajú predísť bolestiam chrbta first appeared on Môj dom.

 Aké sú vlastnosti pružinových matracov?

 Roky patrili pružinové matrace medzi najviac rozšírené a obľúbené typy. V súčasnej dobe sú vplyvom nových materiálov ľahko vytláčané z pozícií tých najobľúbenejších, a celkom aj neoprávnene. Sú totiž:

• vďaka svojej vzdušnosti vhodné aj do vlhších priestorov,

• ponúkajú komfort najlepšej cirkulácie vzduchu v porovnaní s inými typmi matracov,

• dajú sa položiť aj na pevný rošt,

• znesú aj vyššiu záťaž,

• sú cenovo dostupné.

Na druhú stranu je ich nevýhodou, že pri zaťažení pružnie celá plocha matraca, pretože pružiny sú k sebe pevne pripojené. Vŕzganie a trčanie pružín, ktoré boli negatívnymi vlastnosťami starej podoby týchto matracov je momentálne eliminované použitím kvalitných pružín Bonell, ktoré sa radia k tým najlepším na trhu a tiež kombináciou s ďalšími materiálmi, napríklad PUR, studenými alebo pamäťovými penami, kokos-latexom, Biotex apod .

 Ak máte vyššie nároky, kvalitnejší verzií klasických pružinových matracov sú taštičkové.

 V čom sú taštičkové matrace lepšie?

Určitou inováciou sú taštičkové pružinové matrace. Na rozdiel od tých „obyčajných“ pružinových majú okolo 4 až 5 stoviek rôzne tuhých kovových, prípadne plastových pružín. Bežné pružinové sa skladajú len z cca 200 pružín s tým, že sú všetky rovnaké. Každá pružina je zvlášť zabalená do netkanej textílie, tzv. taštičiek, od ktorých je odvodený názov. Pri užívaní tohto matraca môže reagovať len tá časť ložnej plochy, na ktorú je kladený tlak, nie celý matrac. Pre vyšší komfort a lepšie ortopedické vlastnosti je aj tento matrac vybavený rôznymi druhmi pien. Tieto sa dokážu vytvarovať podľa tela a tým sa aj lepšie rozkladá váha.

Za priaznivú cenu získate vysoký komfort

Moderné pružiny majú skvelé ortopedické vlastnosti a možno nimi tvoriť zóny. Stretnúť sa teda môžete aj s matracmi, ktoré disponujú napríklad siedmimi zónami. Môžu sa pokojne zvoliť aj do priestorov, kde je vyššia vlhkosť, pretože nimi vzduch môže intenzívne prúdiť. To je pre matrac veľmi dôležité. Ako už bolo povedané, je možné ich uložiť na pevnú dosku, aj tak bude dochádzať k cirkulácii vzduchu. Hodia sa aj pre lamelové rošty s ideálnym rozostupom max. do 4 cm, nie však pre polohovateľné, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu pružín. Tieto matrace a latexové matrace patria medzi tie, ktoré ponúkajú najlepšie hygienické podmienky a dlhú životnosť.

Tie najkvalitnejšie pružinové a taštičkové matrace za bezkonkurenčné ceny môžete kúpiť v eshope Grossmann matrace.

Taštičkový matrac TAMARA PUR je tvorený jadrom z taštičkových pružín, ktoré je kombinované s kvalitnou tepelne spracovanou PUR penou s masážnymi nopkami.

Z klasických pružinových je najluxusnejším modelom matrac SIMONA BIO, ktorý je tvorený kombináciou značkových oceľových pružín Bonell, netkanej textílie BIO-TEX z ovčej vlny a kokos-latexovými doskami s výškou 3 cm.

Matrac TAMARA LATEX je tvorený jadrom sedemtónových taštičkových pružín a z jednej strany 100% latexovou penou a z druhej strany plne flexibilnou penou.

Uvedené modely môžete kúpiť na stránkach Grossmann matrace, kde nájdete okrem týchto aj širokú ponuku ďalších.

The post Nová podoba pružinových a taštičkových matracov vás nadchne first appeared on Môj dom.