Ak chcete takúto spálňu vytvoriť, môžete použiť rad jednoduchých a praktických nástrojov v podobe našich Feng Shui tipov.

Posteľ

Postupujte podľa 3 základných pokynov Feng Shui pre vaše lôžko.

· Zabezpečte, aby vaša posteľ bola ľahko prístupná z oboch strán

· Majte dva nočné stolíky ( každý z jednej strany).

· Ideálne umiestnenie pre vaše lôžko je diagonálne naproti dverám. Toto umiestnenie vám dáva súkromie a umožňuje vám vidieť aj tých, ktorí vstupujú do vašej spálne.

Dobre vyzerajúce a dobre vyvážené lôžko je veľmi dôležité pri vytváraní perfektnej spálne Feng Shui. Dobrý matrac, masívne čelo a krásna posteľná bielizeň by tiež nemali zostať zanedbané.

Používajte upokojujúce farby na dosiahnutie dobrej roviny feng shui vo vašej spálni. Spálňa by mala mať vyvážený dekor, ktorý podporuje ten najlepší tok energie pre spánok, rovnako ako sexuálne radovánky. Podľa Feng Shui sú považované za najvhodnejšie farby v spálni takzvané „farby pleti“ a vieme, že farby ľudskej pokožky sa líšia od svetlo bielej až po bohatú čokoládovú hnedú. Vyberte si farby v rámci tejto škály odtieňov, ktoré budú najlepšie pracovať s dekoráciami v miestnosti. Pomôžu vám v tom luxusné prehozy, dekoračné vankúše či deky.

Zrkadlá

Zrkadlá môžu byť použité v spálni, ale s veľkou diskrétnosťou. Existujú umiestnenia, ktorým by ste sa mali vyhnúť, napríklad umiestnenie smerom k posteli alebo nad posteľou. Jednoducho by sa nemal odrážať váš odraz v posteli. To vyzýva tretiu stranu k vášmu manželstvu alebo vzťahu a výsledkom je nevera.

The post Spálňa podľa Feng Shui first appeared on Môj dom.

1. Pri zaspávaní vám žiadne počítanie nepomôže

Pravidlo, ktoré vám má pomôcť zaspať, v skutočnosti vôbec neplatí. Vedci techniku vyskúšali na skupinách ľudí, kde jedna rátala ovečky, zatiaľ, čo druhá si predstavovala niečo príjemné. A hádajte, kto zaspal v skôr? Druhá skupina zaspala skôr ako zvyčajne a skupina s ovečkami o viac ako polhodinu neskôr.

2. Osem hodín spánku nepotrebuje každý

Doba, ktorú by mal človek spať, sa značne líši. Pre dospelých je odporúčaná doba sedem hodín. Ak však spíte viac ako deväť, na váš výkon a zdravie to nebude vplývať práve najlepšie. Pravdou je aj to, že tínedžeri potrebujú viac spánku. Nejde teda o žiaden výmysel, ani o ich lenivosť. Telo počas puberty prechádza rozličnými zmenami, a preto je normálne, že mladí ľudia chodia do postele neskôr a ráno zas vyspávajú.

3. Alkohol a spánok

Hoci po vypití pohárika či troch, zaspíte rýchlejšie, a váš spánok je najprv hlboký, potlačuje REM fázu a vám sa nezdajú žiadne sny. Problém nastáva, keď alkohol z tela vyprchá. Vtedy sa automaticky presuniete do vyššej fázy, váš spánok je teda ľahší a vy sa častejšie prebúdzate.

4. Námesačnosť

Ide o poruchu spánku, pri ktorej motorické svaly fungujú aj počas non-REM fázy normálne, a teda nie sú vyradené z činnosti. Človek, ktorý je námesačný sa tak môže posadiť na posteli, opustiť lôžko, vykonať bežnú činnosť, ako sa napríklad obliecť. Väčšinou ide o nie veľmi zložité kúsky. Avšak, boli aj prípady, keď námesačný človek vyskočil z okna alebo po nociach maľoval obrazy, hoci normálne ani nebol umelcom.

5. Nespavosť je čoraz častejším problémom

Stres, uponáhľaná doba, v ktorej žijeme, zlé stravovacie návyky a málo pohybu, to všetko môže byť príčinou nespavosti. Okrem iného, však nespavosť môžu spôsobovať aj vonkajšie faktory, konkrétne kvalita vášho matraca, vankúša, či postele. Medzi obľúbené patria vankúše z bio peny, ktoré sú elastické, tvarovo stále a majú skvelé ortopedické vlastnosti. Vankúše Tempur sú zas nadmerne prispôsobivé. Reakcia na teplo tela spôsobí, že vankúš zmäkne a prispôsobí sa zakriveniu vašej hlavy aj šije, čo vám automaticky zlepší aj spánok.

6. Z nedostatku spánku sa priberá

Príliš málo spánku vo vás vyvolá pocit hladu. Energiu, ktorú nenačerpáte počas noci, si tak vynahradzuje tým, že sa ju snažíte načerpať cez deň.

Rada na záver

Nájdite si aj vy svoj prirodzený režim spánku, ktorý budete stoj, čo stoj dodržiavať. Do postele sa snažte chodiť v tú istú hodinu a cez víkendy nevyspávajte. Sami uvidíte, že sa budete cítiť nielen energickejšie, ale aj výkonnejšie.

The post Spánok – vedeli ste, že? first appeared on Môj dom.

Dominantou spálne by rozhodne mala byť manželská posteľ, ktorá bude určovať celkový štýl miestnosti. Pri výbere postele dbajte na niekoľko základných parametrov, aby bol výsledný efekt z nákupu stopercentný. Najprv sa rozhodnite pre ideálnu výšku postele k vašej postave a potrebám. Vstávate radšej z nižších plôch alebo vás bolí chrbát a oceníte výhody vysokých postelí? Výber je len na vás! Rovnako tak si rozmyslite aj výbere štýlu postele. Čalúnené postele môžu byť opatrené ozdobným čelom alebo úložným priestorom, ktorý si budete pochvaľovať v menších bytoch. Milovníci prírody si zase môžu zaobstarať drevenú posteľ, a to buď z masívu alebo laminátu a kombinácie dýh. Nemenej moderné sú aj kovové postele.

Kvalitný matrac = pohodlie a komfort

Okrem štýlovej postele budete potrebovať kvalitný matrac, bez ktorého by pekná posteľ strácala zmysel. Investícia do matracu sa vám vráti v podobe dlhých nocí bez zbytočného prevaľovania sa a boľavého chrbta. Pri výbere matraca si dajte záležať a nezľavujte zo svojich nárokov. Či už stavíte na penový, pružinový, latexový alebo kombinovaný matrac, vždy dajte prednosť kvalite a nezabúdajte, že aj matrace vyžadujú špeciálne rošty.

Ako náhle budete mať vybranú kompletnú posteľ, prichádza na rad ostatný nábytok, ako sú nočné stolíky, komody, bielizníky či skrine pre dostatok úložného priestoru. Nočné stolíky by mali ladiť s dizajnom vašej postele a pojmú potrebné veci, ako sú napríklad lieky, hygienické potreby alebo obľúbené knihy. Skrine si môžete zaobstarať za super ceny a zároveň si nechať upraviť na mieru rozmermi podľa možností interiéru.

The post Spálňa – oáza pokoja a relaxácie first appeared on Môj dom.

Druhov driev, z ktorých možno vyrobiť posteľ z masívu, je veľa. Pre ľahšiu orientáciu ich delíme na mäkkí a tvrdé. Medzi obľúbené mäkké dreviny patrí smrek alebo borovica, z tých tvrdých je to buk alebo dub. Na želanie možno ale posteľ z masívu vyrobiť takmer z akéhokoľvek dreva.

Pre vaše pohodlie nie je dôležité, aké drevo bolo použité. Všetky postele z masívu majú rovnako odolný samonosný rám, ktorý bezpečne udrží matrace na správnom mieste. Problémom nie je ani vŕzganie či škrípanie, ktoré niekedy býva mäkkým drevám prisudzované. To vždy spôsobuje nesprávna konštrukcia nábytku alebo povolené spoje. Všetky postele z masívu bez rozdielu sú vyrobené len z kvalitného dreva, opracovaného do dokonalého dizajnu.

Rozdiel medzi oboma druhmi masívu pocítite len pri dopade tvrdého predmetu z väčšej výšky – smrek alebo borovica sa pokazí ľahšie.

Praktické postele s úložným priestorom

Snáď každá spálňa bojuje s nedostatkom miesta. Lôžkoviny sú veľmi objemné a náhradná posteľná bielizeň alebo teplejšie prikrývky na zimu je tiež treba niekam uložiť. Klasické zdvíhacie postele s úložným priestorom už pomaly ustupujú zo scény, pretože ich konštrukcia neumožňuje kvalitné odvetranie matraca ani úložných priestorov, čo prispieva k množením škodlivých roztočov.

Postele z masívu z e-shopu www.ceskaloznice.cz sa ale s takýmito problémami nestretávajú. Úložné priestory sú riešené systémom dobre odvetrávaných zásuviek, ktoré si môžete nakombinovať podľa svojho želania. Napríklad posteľ s úložným priestorom Praktik ponúka 275 rôznych variantov rozloženia zásuviek. Zásuvky na všetkých posteliach sú konštruované pre každodenné užívanie. Nechýba preto ani kvalitné otváracia kovanie, ktoré sa rozhodne za pár týždňov neopotrebuje. Nedostatok miesta v spálni sa môže hravo stať minulosťou!

The post Posteľ z masívu ako kráľovná spálne first appeared on Môj dom.