SÚŤAŽ
Súťažte o domácu pekáreň MOULINEX
Dobré zdravie, nevyčerpateľná energia a vynikajúce zdravie sú výsledkom primeraného odpočinku a spánku. Aby ste nemuseli čeliť častým bolestiam hlavy, poruchám v cievnom a nervovom systéme, musíte sa vyhnúť pravidelnému nedostatku spánku a nepohodlie počas spánku. Aby ste to dosiahli, mali by ste myslieť na výber kvalitného matraca, najmä ak hovoríme o organizme, ktorý rastie, […]
Prespíme až tretinu svojho života. Preto na tom, na čom spíme, skutočne záleží. Viete si vybrať správne matrac? Na veľkosti záleží v prvom rade To, že musíme veľkosť matracu prispôsobiť našej posteli, sa zdá byť samozrejmé. Aj keď niekedy prekvapíme! Bežné veľkosti matracov sú 80×200 cm, 90×200 cm, 120×200 cm, 160×200 cm a 180×200 […]
Pravdepodobne poznáte ten pocit, keď sa ráno prebudíte s prepoteným pyžamom, na vlhkom vankúši a s nepríjemným pocitom. Ak sa podobný scenár opakuje pravidelne, môže to znepríjemniť život. Čo indikuje nadmerné potenie počas spánku a ako s ním bojovať? Čo spôsobuje nadmerné potenie počas spánku? Potenie je pre každého človeka nevyhnutné a najmä prínosné. […]
Ak aj vy máte s nespavosťou problém, nemali by ste ju podceňovať. Príčiny môžu mať banálny, ale aj závažný charakter, a preto je nutné odhaliť ich a následne odstrániť. Najčastejšie poruchy spánku 1. Insomnia – nespavosť Ľudia, ktorí trpia insomniou, problematicky zaspávajú, majú nekvalitný nočný spánok a opakovane sa počas noci prebúdzajú. Potreba spánku […]
Vyspatí ľudia totiž podávajú nielen lepšie výkony, ale sú aj šťastnejší a menej konfliktný. Spánok je stále tak trochu zahalený rúškom tajomstva a existuje o ňom mnoho zaujímavých faktov. 1. Pri zaspávaní vám žiadne počítanie nepomôže Pravidlo, ktoré vám má pomôcť zaspať, v skutočnosti vôbec neplatí. Vedci techniku vyskúšali na skupinách ľudí, kde jedna […]
Dnes sa radia k tým, ktoré sa svojou kvalitou vyrovnajú drahším matracom, pričom ich zoženiete za pár korún. To je ich obrovskou devízou. Poďme si predstaviť súčasnú podobu pružinových matracov a ich vylepšenú verziu – taštičkové matrace, tak ako ich možno nepoznáte. Aké sú vlastnosti pružinových matracov? Roky patrili pružinové matrace medzi najviac rozšírené […]
Prečo je poťah dôležitý? Poťah na matrac plní hneď niekoľko funkcií: chráni matrac proti parazitom, roztočom a iným mikroorganizmom, chráni matrac proti zašpineniu, zaisťuje priedušnosť, zabezpečuje požadovanú hygienu matraca, pretože v sebe absorbuje vlhkosť a potom ju správne uvoľňuje, oddeľuje telo od jadra matraca, plní aj estetickú funkciu. Poťahy na moderné matrace Na moderných […]
Prečo by cena mala byť pri výbere až druhoradá? Matrac nie je niečo, na čom by ste mali šetriť finančné prostriedky. Tým však nechceme povedať, aby ste nutne kupovali drahé varianty. Myslíme tým to, že pri výbere nového matracu by ste mali myslieť predovšetkým na jeho kvalitu. Predsa len, každý z nás spí približne tretinu […]
Váha je rozhodujúca Najdôležitejšou vlastnosťou matracu, ktorá ovplyvňuje kvalitu vášho spánku, je jeho tvrdosť. Podľa čoho viete, či potrebujete tvrdý alebo mäkký matrac? Podľa vašej váhy. Platí tu pravidlo, že čím ťažší ste, tým tvrdší matrac by ste si mali kúpiť. A naopak, čím ľahší ste, tým mäkšie matrace sú pre vás lepšie. Prečo? Pretože […]